Manger de saison !
On l’entend assez souvent : mangez 5 fruits et légumes par jour. Oui mais privilégiez des fruits et légumes qui soient de saison. Pourquoi ? Je vous explique tout ci-dessous. Préserver la planète en mangeant des fruits et légumes qui ont été cultivés dans des conditions optimales. Ils seront alors plus riches en nutriments […]
Bien se préparer pour la rentrée
Bientôt la fin de l’été, terminé les longues soirées les pieds dans l’eau, les apéros quotidien et les barbecues… Septembre va pointer le bout de son nez dans les prochains jours… Juillet et août sont les mois propices au lâcher prise avec des journées aux rythmes effrénés et aux excès. Mais on le sait, toute […]